在当今的社会十个人当中就有八个人是经常熬夜的，大家都知道熬夜对身体不好，但是为了生活、家庭明知道熬夜对身体的损害很大依然在加班熬夜，那么熬夜可以吃什么补身体呢？接下来送菜公司告诉大家熬夜吃什么补身体。
一，天麻炖鸡汤
材料：天麻片，老母鸡，生姜。
制作方法：
1、将切成4厘米见方的鸡肉块，放入锅中煮开，倒出汤水。
2、用清水洗净油沫及血水后放入高压锅内加清水、天麻、生姜用火烧开，约1小时后起锅，待汽压降下来后，放入盐、味精即可(也可用普通铁锅，但要用小火慢炖约3小时)。
功能：天麻有息风、祛风、除痹之功效，能有效缓解各种肢体麻木、头痛等症状，是中医治疗脑神经疾病常用药物。鸡的蛋白质含量相当丰富，氨的钾硫酸盐含量也相当丰富。晚睡的人喝这汤可以保持大脑的正常运作。
二，红枣桂圆猪皮汤
材料：红枣，当归，桂圆，猪皮，盐。
制作方法：把原料洗净，放入煮开的水里，开锅后，用文火炖一会儿就可以了。
功能：桂圆具有补血安神，健脑益智，养心脾之功效。猪皮肤中含有大量的胶原蛋白，可促进细胞生理代谢，有效防止皮肤过早皱褶，延缓皮肤衰老进程，具有滋阴补虚、养血益气之功效。熬到深夜的妇女吃这个汤可以保护皮肤。
三，八鲜大补汤
原料：海米15克，人参3克，冬笋50克，海参100克，猪肉100克，鸡肉100克，干贝20克，火腿20克。
制作方法：先将海米、干贝放入水中浸泡，将火腿、冬笋等切成薄片，鸡肉、猪肉切成小块，人参切成小片，海参切成丁备用，然后用生姜、葱花、料酒烧热，加入其他材料，再用武火煮开，加适量水，用文火炖至其肉烂，再加入海参、人参焖一下，然后加入调味品即可。
功能：八鲜大补汤有培元固本、补气益身的作用，尤其适合经常熬夜、身体虚弱者。
四，猪腰杜仲汤
材料：猪腰1个，杜仲25克，枸杞20个。
制作方法：洗净猪腰部，切成“花”状，然后与杜仲、枸杞子隔水炖1小时即可。
功能：杜仲在猪腰中具有滋阴补肾、熬夜伤肾的作用，所以从民间所说的“形补肾”来看，猪腰本身就有保护肾脏健康的作用。再加上杜仲和枸杞子都有滋阴补肾、强身健体之功效，尤其适合经常熬夜，体质虚弱者食用。
以上所讲解的这些内容就是有关于送菜公司告诉你熬夜吃什么补身体的相关内容，希望看完之后能够对您有所帮助，如果您想要了解更多关于送菜公司的相关内容，欢迎联系在线客服，我们必将竭诚为您服务。
标签: 送菜公司
川公网安备：
号