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新鲜蔬菜配送青瓜的功效与作用是什么？

作者：admin　　时间：2021-05-14 03:41:0208:00　　人气：181 ℃

　　青瓜，又称黄瓜，是许多人喜爱的一种食品。青瓜吃法有很多种，既可以炒吃，也可以生吃。而且生吃青瓜，还能极大限度地获取青瓜的营养，对人体也有很多益处。接下来我们来了解一下新鲜蔬菜配送青瓜的功效与作用是什么。

　　一、青瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖类转化为脂肪，所以可以减肥，多吃青瓜。青瓜中的纤细纤维素可促进肠胃蠕动，促进腐败物质的排泄，降低胆固醇，增强体质。

　　二、青瓜含维生素B1，有益于脑、神经系统功能的提高，安神定志，治疗失眠。

　　三、青瓜中所含的葡萄糖甙、甘露醇、果糖、木糖等一般不参与糖代谢，因此糖尿病人食用青瓜后，不仅血糖不会升高，而且还能降低血糖，因此糖尿病人可以经常食用青瓜。此外，青瓜中所含的纤维素，既可加快肠道排泄，又有降低血液中胆固醇的作用。所以，高胆固醇和动脉硬化患者，常吃青瓜有很大好处。

　　四、青瓜中所含的丙醇二酸，能抑制糖类物质转化为脂肪。另外，青瓜中的纤维素还具有促进内脏清除腐蚀性物质，降低胆固醇，增强体质等作用。

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